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プチグレン日記

疲れを溜めない!

今週は風邪や体調不良でのキャンセルが続きました。

朝晩冷え込むようになり、空気も乾燥しています。

風邪の原因はウイルス感染と言われていますが、睡眠不足やストレス・疲労などで

免疫力が低下していると風邪を引く可能性が高くなるとも言われていますsweat02

 

バランスのいい食事と睡眠が良いのはもちろんですが、

疲れを溜め込まずリフレッシュすることも大切ですheart01

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お疲れの溜まりやすい背中をほぐしたり・・・

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お顔の筋肉をほぐして脳の疲れを解消させたり・・・

心と体が喜ぶことしてあげると免疫力がアップすること間違いなし!だと思いますよ(^-^)

 

話は飛びますがdash

今期のドラマで私が観ているのは、下町ロケットと大恋愛。

どちらも毎回ウルウルしながら観ていますweep

下町ロケットの殿さんのシーンではウルウルどころかボロ泣きです。

芸人イモトさんもいいし、吉川晃司さんも渋いsign04

 

大恋愛は友人に勧められて観始めたのですが、見事にはまっています。

戸田恵梨香さんやムロツヨシさんの演技がうまくて一人でキュンキュンheart04

大恋愛には縁がないけど、ドラマで浸っています。

どちらも毎回涙しているので、私にとっての涙活ですね~。

 

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今週はお客様からお土産を頂きました。

みなさん暖かい国に行かれたそうですshine

旅行でリフレッシュは最高ですが、

なかなか旅行に行けない時はプチグレンでリフレッシュはいかがですか?

ご予約お待ちしています(^^)/

 

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