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プチグレン日記

夏って太りやすい。

お盆休みも終わり、今日からお仕事の方も多いと思います。

お休みが長いと仕事モードに切り替えるのが大変ですねsweat01

 

本日のお客様から、

「お盆に食べ過ぎて太っちゃったsweat02」と言われたので・・・。

すかさず私も「私もです~。」と2人で盛り上がってしまいました(>_<)

 

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夏はたくさん汗をかくので痩せやすいと思われがちですが、

汗をかいているのは体温調節をするためなので、痩せるとは無関係なんですsweat01

逆に寒い冬は、体温を維持しようと熱を作るため基礎代謝が上がると言われています。

つまり、夏は太りやすい季節なんですよね~。

しかも食欲は、全然落ちないどころか旺盛にsad

 

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我孫子の手賀沼近くにマグロ丼の美味しいお店を見つけて、今月2回も行ってしまいました。

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お花屋さんも併設された素敵なお店です。

 

 

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マグロ丼の後は、すぐ近くのカフェに移動してスイーツをsweat01

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こちらのカフェも居心地のいいカワイイお店ですheart01

美味しいものを食べながらの友人とのお喋りは、私にとって至福の時間なのでやめる訳にはいきません。

 

食べ過ぎてしまってもその日のうちに脂肪になるわけではないので、翌日の食事が大事!

食物繊維の多い野菜を中心にして、脂肪や老廃物の排出を促していきます。

翌日は糖質をカットしてもいいのかも?

いつの間にかやらなくなったスクワットも復活させなくてはpaper

 

夏が終わっても、美味しいもの満載の秋がやってきます。(栗とかheart

気を抜かずに頑張ります(*^-^*)

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