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プチグレン日記

新メニューまであと少し。

久しぶりの更新ですsweat01

7月に入ってから梅雨前線の影響で、九州を中心に大雨による甚大な被害が続いています。

熊本県や鹿児島に大雨特別警報が出て明日で一週間。

この梅雨前線、一体いつまで居座るの・・・sweat02

これ以上大雨にならないようにと祈るばかりです。

被害にあわれた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。

 

今週は、新メニュー「経絡バランスリフトお腹」の練習に励んでいます。

こちらのテキストと動画を繰り返し見てeye

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手技が難しいだけでなく、立ち位置もよく変わるので完全に覚えるには練習しかありません!

来週にはお客様にモニターをお願いできるようにしたいな~。

「経絡バランスリフトお腹」とありますが、ポッコリお腹だけでなく

脇下のハミ肉がスッキリしたり、バストアップしたりと上半身全体をボディメイクしちゃいますheart04

新メニュー開始の際には、おハガキをお出ししますのでお楽しみに~\(^o^)/

 

週末もぐずついたお天気が続くようです。

お洗濯がカラッと乾く青空が待ち遠しいですねsun

 

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今週のサロンのお花はアメリカンバジルをアクセントに。

爽やかなバジルの香りでジメジメを吹き飛ばしてもらっていますheart01

7月。

今日から7月。

2020年も折り返しとなりました。

2020年がスタートした時はオリンピックイヤーということで、

明るい話題ばかりでしたが、コロナコロナで半年が過ぎてしまいました。

まさかこんな大変な年になるなんて・・・sweat01

それでも、新しい生活様式を実践して前向きに過ごしていきたいなと♪

 

先日、9ケ月ぶりにいらしたお客様。

体調を崩してずっと通院していたそうです。

毎月お会いしていたので、どうしていらっしゃるかと気になっていましたが、

元気なお顔を見せてくださり安心しました(*^-^*)

終わってから、「体全体がすっきりして、楽しかったです」とheart01

 

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コロナウイルスの影響で不安や緊張の日が続いています。

癒されながら体やお顔を整えるshine

そこに楽しい!がプラスされれば最高では~。

 

今年も残り半年となりました。

これからもコロナ疲れをリセットして、

笑顔でお帰り頂けるサロンを目指していきます(*^-^*)

ZOOMで勉強会。

昨日はZOOMを使っての経絡の勉強会。

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こんな形で講習会を行う日が来るなんて1年前には考えられないことでしたが、

コロナの影響で、在宅勤務やリモート会議など働き方も変化しています。

こんな私でも周りの方々のお陰でZOOMで参加することができていますが、

なんだか不思議な気分gawk

 

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こちらのテキストを使って、

プチグレンの人気メニューでもある経絡バランスリフトの勉強会をしました。

近々、バランスリフトボディに新メニューが登場します。

実技講習は来月ですが・・・。

 

新メニューはお腹ポッコリ解消コースですsign03

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サロンを再開してからほとんどのお客様が、

「自粛生活で太っちゃった」

「お腹がやばい!」

「お腹がポッコリして」とのことsweat02sweat02

(お客様だけでなく私もですweep

 

まだ理論の段階なのででこれからですが~dash

お腹だけでなく背中や腕や脇など周辺からアプローチして、

美しいくびれやお腹を作っていけるように学んでいきますscissors

 

さてさて、

昨日のお客様はバランスリフトの美脚コースを受けてくださいました。

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ピッタリしたパンツをカッコよく履きたいとのこと。

脚のむくみがとれて、ヒップがキュッと小さくなっていますheart01

次回も美脚コースでご予約を頂きました。

結果が出るとお客様だけでなく私も嬉しい(*^-^*)

お腹ポッコリ解消コースでも結果が出せるよう、講習頑張りますgood

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快適に♪

昨日は朝からトイレのリフォーム工事。

あいにくの雨でしたが無事に終了しました。

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トイレって狭いので写真がうまく撮れませんが、

やっぱり新しいっていいshine(当たり前ですが)

お客様にも快適にご利用いただけるようになりました!

 

本日お客様から手作りのシフォンケーキを頂きました。

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フワッフワッで美味しいheart01

こんなに上手に焼けるなんて尊敬です。

これ上手い!とダンナさんにバクバク食べられましたsweat02

ご馳走さまでしたm(_ _)m

 

サロン再開から約1ケ月。

お陰様で毎日楽しく仕事をさせて頂いています。

今月は2回ご予約を入れてくださるお客様も!

ありがたいな~(*^-^*)

 

コロナ疲れだけでなく、気温差や気圧差で体調がいまいちという方が多くいらっしゃいます。

お疲れや不調を解消して笑顔でお帰り頂きたい!

引き続き衛生管理もしっかり行って、お客様をお迎えしていきます。

 

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サロンのお花はノコギリソウ。

ビタミンカラーの黄色が鮮やかshine

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玄関のガイラルディアも元気に咲いていますheart04

ようやく完成!

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昨年購入した小さなアジサイも開花してきました。

今は道端のアジサイもキレイに咲いていて見とれてしまいますheart04

車の運転中は気をつけなければいけませんが(>_<)

 

プチグレンのライン画面に

★ホームページ

★ブログ

★予約状況

へのリンクボタンが付きました。

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こんな感じです。

ずーっと入れたかったのですが、なかなかできずsweat01

ようやく完成しました\(^o^)/

是非ご利用くださいheart01

 

6月はありがたいことに、

28日午前中と29日・30日のみご予約可能となっております。

よろしくお願い致します♪

少しずつ・・・。

昨日から真夏日ような暑さになりました。

でも明日から梅雨入りするようで、季節はどんどん変わっていきます。

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玄関横のアジサイは満開に!

 

本日のお客様は保育園と小学校に通うお子さんを持つお母さん。

長い自粛生活も終わり、ようやく自分の時間を持てるようになりましたshine

外出自粛中、お子さんはもちろんですが親御さんも大変だったと思います。

バランスリフト120分を受けて頂きましたが、

全身の緊張がほぐれただけでなく、バランスが整ってスッキリされていましたheart04

 

第2波の心配はありますが、少しずつ日常が戻ってきています。

本当に少しずつですが・・・。

 

昨日は3ケ月振りに再開したピラティスに行ってきました。

毎朝スゴレッチをやっていたものの体幹が(>_<)

汗だくになりながら、みんなについていくのがやっとの状態sweat02

間隔を空けて換気をしながらでしたが、久しぶりにお仲間に会えて嬉しかったheart01

 

今年は「新しい生活様式」に対応したwithコロナの夏。

うん十年も生きてきましたが初めての経験です。

マスクが手放せない夏になるなんて誰も予想していなかったと思いますが、

コロナ対策をしながら少しずつ日常も取り戻していきたいなとpaper

そしていつか「そんな夏もあったね~」って笑って言える日が来ることを願っています。

 

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今週のサロンのお花は、モフモフフワフワのスモークツリー。

可愛いだけじゃなくて涼しげshine

このモフモフちゃんに癒されています(*^-^*)

パイナップル♪

前回パイナップル焼きを食べに行った記事を書きましたが、

その翌日にお客様から本物のパイナップルを頂きましたsign01

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頂いた時は、あまりの偶然に目がテンにwobbly

またまたパイナップル!

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芯まで食べられると書いてある通り、完熟で芯まで美味しいshineshine

ビタミンや不溶性食物繊維が豊富に含まれているパイナップルは、

疲労回復や美肌・便秘に効果的です。

今まで自分で買うことはあまりなかったパイナップルですが見直しましたheart04

2日連続でパイナップルを食べるなんて滅多にないこと・・・。

今の私に必要な果物なのかしら??

何にしても美味しく頂いたので大満足です(*^-^*)

 

本日のお客様は、キャンペーン中のバランスリフト背中+フェイシャルコースを受けてくださいました。

「コロナ太りでウエスト周りがムチムチですsweat02」とのこと。

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ビフォーアフター写真です。

お背中が薄くなって脇腹やウエストが引き締まっていますshine

 

自分では見えない背中、気が付かないうちにお肉がこんもり・・・

なんてこともshock

背中を整えると姿勢が良くなるだけでなくお顔もリフトアップします。

もちろん背中痩せもscissors

 

コロナ太りと言えば、パイナップルに含まれている「ブロメライン」いう酵素は、

脂肪分解や吸収を防ぐ働きがあるのでダイエットにもピッタリの果物ですheart04

 

コロナ太りもコロナ疲れも解消しちゃうキャンペーンは、

今までご来店くださったお客様限定とさせて頂いております。

どうぞよろしくお願い致します。

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充実した休日。

昨日の休み、守谷市内にあるLittle Arohaさんへ行ってきました。

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昨年オープンしたばかりの、パイナップル焼きが人気のハワイアンなお店ですheart

 

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私はハム&チーズとカレーのパイナップル焼きをconfident

パイナップル焼きはたい焼きのパイナップル版で、あずきやクリームもあります。

ドリンクはパイナップルジュースを。

そしてチョコクレープまでsweat01

外のテラス席で爽やかな風を感じながら美味しく頂きました\(^o^)/

久しぶりの外食にウキウキですheart04

浮かれてばかりもいられませんが、外席で他にお客様もいなかったのでpaper

 

帰ってきてからホームページの写真の差し替えや修正作業に取り掛かりました!

本当は5月中に終わらせたかったのですが、写真選びなどに時間がかかりようやくですsweat02

大々的なリニューアルではありませんが、

トップページの写真やコンセプト文やご挨拶文など前から気になっていたところを修正しました。

パソコンやスマホ操作が大の苦手な私weep

パソコンと格闘すること数時間・・・。

夜遅くにようやく完成しました\(^o^)/

 

プチグレンのホームページはパソコン版とスマホ版があります。

スマホ版は簡潔した内容となっておりますので、

お時間のある時にパソコン版をご覧頂けたらとheart01

コチラ

ずっと、やらなくちゃ!と思っていたことができて気分爽快ですshineshine

 

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今日は午後からお久しぶりのお客様をお迎えします。

お会いするのが楽しみwink

みな様も良い一日をお過ごしください♪

6月になりました。

今日から6月。

守谷市では学校が本格的に再開して、今朝は子供たちが元気に登校していました。

活気ある朝の日常が少しずつ戻っていますshine

 

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6月といえばアジサイ。

庭のアジサイももうすぐ開花です(*^-^*)

やっぱりアジサイは雨が似合う。

ジメジメした梅雨は苦手ですが、雨に濡れたアジサイは大好きですheart04

 

サロンを再開してから毎日お客様とお会いできるのが嬉しくて、

気分が上がりっぱなしの私upup

コロナ対策でお客様も私も慎重にはなりますが、お客様の笑顔を見ると私まで笑顔に(*^-^*)

みなさん今までと変わらずに、次の予約も入れてくださってありがたいです。

 

仕事を始めてからコロナ太りで増えた体重もだんだん落ちてきました!

お客様も体重が増えたり、脚がむくんでいたりと溜め込んでいらっしゃる方がほとんどsweat02

心も体も軽くなってお帰り頂けるようこれからも張り切っていきますscissors

 

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アフターティのお供は、スペイン菓子のマンテカードheart01

ホロホロの口どけで病みつきになる美味しさです。

スゴレッチ最後の日。

自粛生活に入ってからみんなで始めた朝のスゴレッチ、今日で最後となりました。

最後は全員集合です!

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始めたころは肌寒かったのですが1ケ月半の間に季節が変わり、今では暑いくらい。

一人じゃ絶対続かない運動もみんなとなら楽しくheart01

44日間がアッという間でした。

 

サロンがお休みで不安な日々も毎朝みんなから元気をもらい、

明るく1日のスタートを切れました!(^^)!

トレーナーのさとこさんは、小さいお子さんがいるにもかかわらずやり続けてくださって感謝しかありません。

みんなの師匠の蓑輪さんは、たくさんの情報と惜しみない指導をしてくださって神のような存在ですshine

周りの方々に支えられて、前向きにサロンを再開することができました。

明日からは東京や千葉のサロンの方も再開します。

スゴレッチが終わってしまうのは寂しいけれど、それぞれのサロンでみんなが頑張っていると思うと

勇気づけられますsign03

本当にありがとうございましたm(_ _)m

 

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昨日お客様から手作りのマスクを頂きました。

柔らか素材でできたマスクは着け心地抜群scissors

しかも可愛いheart04

マスク生活も楽しくなります。

まだまだ気の抜けない日が続きますが、対策をきちんとしながら過ごしていきたいです。

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