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スタッフブログ

美脚にします♪

今週、うるるさんへフォロー講習へ行ってきました。

今回はバランスリフト脚の背面sign01

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経絡の流れを繋いで、脚が真っ直ぐ長くなるように、

細かく指導して頂きました。

施術しているのは脚ですが、脚の付け根や腰など体全体を意識することで、

より効果を出していけるようにflair

バランスリフト脚は真っ直ぐ長い脚にしていくだけでなく、

疲れにくい脚にもしていきますよ~(*^-^*)

これから夏に向けて、美脚を手に入れませんか?

 

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今週のサロンのお花はアジサイ。

庭にたくさん咲いているので、玄関やあちこちに飾って楽しいんでいますwink

 

そういえば・・・。

先週おめでたいニュースがありましたねshine

山里亮太さんと蒼井優さんの結婚会見ですheart04

最初何かの間違いかと思いましたが、お2人のお話を聞いていると私まで温かい気持ちになり

朝からテレビに見入っていました。

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その時の壇上のお花が白×グリーンで素敵だったので、思わずテレビの画面をパチリ!

最近凄惨な事件が多いので、明るいニュースにほのぼのとした気持ちになりました。

末永くお幸せにheart

ピラティス。

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庭のアジサイが咲きだしました。

グリーンから白に変わる微妙な色の変化がたまりませんshine

アジサイといえば梅雨。

関東地方も週末から梅雨入りするようですが、梅雨のどんよりした気持ちをアジサイが明るくしてくれますheart04

雨に濡れたアジサイは梅雨の楽しみでもあります(*^-^*)

 

昨日は久しぶりにピラティスに行って来ました。

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私の唯一の運動なので週1で行ければいいのですが、月に2~3回がいいところsweat01

仕事が終わってからの時間なので、ついサボりがちに・・・。

ピラティスは体幹(インナーマッスル)を鍛えていくので筋トレに近い運動です。

始めた頃は全然できなくて泣きたくなりましたweep

それでも行った後は、股関節などの関節の可動がスムーズになったり、

肩甲骨を動かすので姿勢が良くなったりと効果を実感flair

呼吸を意識するので、気持ちもゆったり落ち着きます。

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最初はできなかったこんなポーズもできるようになったのも嬉しいconfident

月に2~3回では全然少なくてやったうちに入らないとは思いますが、

ゆる~い感じだから、こんな私でも5年も続いているんだと思っています。

やめちゃったら運動ゼロ生活ですからねsweat02

年々衰えていく体力ですが、少しでもプラスになってくれると信じてゆる~く続けていきます。

 

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終わってお風呂に入ってからの缶酎ハイも楽しみの1つなので、

ピラティスで痩せる!は期待できませんが(>_<)

実家の引っ越し。

昨日、娘と実家の引っ越しの手伝いに行って来ました。

母が亡くなってから父一人で暮らしていた実家は、ゴミ屋敷状態sweat02

父は物を捨てられない性格で、私の子供の頃からの物もなんでもとってあります。

なので、引っ越しは物を整理する絶好のチャンスsign03

 

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娘とドンドンいらない物を処分していき、押入れもご覧の通り。

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昭和の香り漂うサイドボードは、次に住んでくださる方が使ってくれることにflair

母と何件も家具屋さんを巡って、ようやく決めた思い出のサイドボードなんです。

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お仏壇や床の間もキレイになりました。

綺麗好きの母がいた頃は、いつも家中ピカピカだったのを思い出します。

おばあちゃん子だった娘は、年中一人で泊りに来ていました。

たくさんの思い出の詰まった家ですが、取り壊す予定でした。

購入された方が住んでくださることになり、母も喜んでいるかな?

80を過ぎた父にとって、今回の引っ越しは重労働でかなり疲れていましたが、

物が整理できて気持ちはスッキリしているようです。

これから父は、姉夫婦と二世帯で暮らすことになります。

生まれ育った実家がなくなってしまうのは寂しいですが、

父にはいつまでも元気で暮らして欲しいと思っていますshine

ゴミ屋敷状態が解消して良かった\(^o^)/

 

休日に。

今日も暑い一日でしたsun

近所のスーパーでノースリーブの女性を見かけて、

真夏かよ!と突っ込みを入れたくなりましたsweat01

5月だというのにこの暑さはこたえますね(>_<)

まだ身体が暑さに慣れていないために、体温調節(発汗)がうまくできず体調を崩しやすくなります。

こまめな水分補給や休憩をとって、体調管理に気をつけてください。

 

少し前になりますが、友人と柏市の「食堂果樹」さんへ行ってきましたrvcar

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住宅街でちょっとわかりずらい場所だったのですが、なんとか到着。

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お庭の中を通って店内に入ります。

季節のお花が咲いていて癒されますbud

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店内はナチュラルテイストで落ち着いた雰囲気shine

年数が経った住宅を素敵にリノベーションしていて憧れます。

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頂いたランチプレートもボリュームがあって大満足。

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デザートの甘夏パイもペロリ♪

 

スタッフさんの柔らかい笑顔と対応の良さもあり、居心地のいい時間を過ごせましたheart04

どんなに素敵なお店でお料理が美味しくても、

お店の方の対応がイマイチだとまた行きたい!とは思えませんよねsweat02

どんなにデジタル化が進んでもやっぱり「人」だと思います。

プチグレンもお客様に居心地のいい時間をお過ごし頂けるよう頑張らなくちゃ(*^-^*)

そんなことを改めて感じた休日でした。

日焼け後におススメです♪

紫外線が気になる季節になってきました。

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暦の上では立夏なので、日差しが強くなるのも当然ですね。

先日のお客様は1日中外で過ごされたそうで、うっすら日焼けされていました。

そんな方におススメなのが、オレンジマスクですsign01

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バレンシアオレンジのビタミンCとセリ科のディルに含まれるビタミンCのダブル処方で、

美白作用だけでなく、酸化スピードを弱めて肌老化を予防してくれるパックですshine

ひんやり冷たいも今の季節には気持ち良いですよ~。

唇や目の上にも出来るので、はがした後はお顔全体がしっとり潤いますheart04

オレンジマスクはフェイシャル80分コースでお受け頂けます。

 

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お客様から採れたてのスナップエンドウと絹さやを頂きました。

スナップエンドウはあまり得意ではない息子が、

「これうまっ!」と言ってたくさん食べました。

甘みがあって止まらない美味しさでした。

旬の野菜は格別ですねflair

ご馳走様でしたm(__)m

 

美脚キャンペーンは5月31日までです。

フェイシャルとのセットコースもございますので、気になっている方は是非♪

 

レンゲまつり。

ゴールデンウイークも終わり、みなさん日常に戻られましたか?

今年は10連休でゆっくりされた方もいらっしゃると思いますが、

家族の食事作りに追われたり、観光地での渋滞にグッタリという方も多いようですsweat02

ずっと仕事でした!という方もいらっしゃいました。

 

私は1日と6日以外は仕事でした。

6日は坂東市で行われた「レンゲまつり」に行ってきました。

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利根川沿いの田んぼの中に広がるレンゲ畑heart01

子供の頃にはあちらこちらで咲いていたレンゲも最近はあまり見かけなくなりました。

素朴でかわいいですね~。

 

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レンゲ畑の隣には、クリムゾンクローバー畑がsign03

真っ赤なイチゴに似ていることから「ストロベリートーチ」とも呼ばれているそうです。

クローバーの葉の緑とお花の赤が鮮やかで、それはそれはキレイでしたshine

 

ひたち海浜公園のネモフィラが大人気で、連日のようにテレビで取り上げられていますが、

坂東市のレンゲやクリムゾンクローバーも全然負けていませんよ~good

暑くもなく寒くもなく、風も爽やかで気持ちのいい季節。

レンゲやクリムゾンクローバーが一面に広がる風景に癒されてきました。

 

レンゲ祭りでは野菜の収穫体験もあり、大根やレタスを無料で持ち帰れるんです。

大きな袋一杯に大根やレタスを収穫してルンルン気分で帰ってきました(*^-^*)

来年もまた行きたいなheart04

 

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今週のサロンのお花はオルレア。

友人のお庭で咲いていたのを頂きました。

可憐で大好きなお花です。

 

膝周りも整えます♪

ゴールデンウイークも残すところあと1日となりました。

楽しみにしていた10連休が終わった後の仕事を考えると・・sweat02

という方も多いのではないでしょうか。

 

ボディコースのお客様の脚のお悩みナンバーワンはむくみですが、

ほとんどの方はふくらはぎと言われます。

ふくらはぎや足首は、冷えや疲れでリンパが滞りむくみやすい部位ですが、

膝周りもむくんでいる方がとても多いんですsign01

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膝周りに冷えやむくみが生じると脂肪がつきやすくなり、脚が太く短く見えてしまいます。

バランスリフトの美脚コースでは、膝周りのむくみを解消するだけでなく、

膝の上に溜まったお肉を引き締めて美しい膝にしていきますheart01

 

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バランスリフト美脚コースを受けてくださったお客様です。

むくみがとれて脚全体が細くなっただけでなく、膝がキュッと小さくなっています。

膝周りが整うとスラリとした印象の脚になりますねshine

 

これから夏に向かいますyacht

スラリとした脚を手に入れませんか?

美脚キャンペーンは5月31日までです。

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平成から令和へ。

あと数時間で平成が終わります。

4月1日に新元号が発表された時は、まだ先のような気持ちでいたのですが、

いよいよ令和の時代になるのですねshine

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今日買い物に行った近所のスーパーでは、お祝いの紅白まんじゅうを配っていてちょっとビックリ!

テレビで天皇陛下の最後のお言葉を聞いて、ようやく一つの時代が終わる実感がわいてきました。

 

母の介護を終えて、おうちサロンを始めたのは平成20年のこと。

なんとか今まで続けてこれましたが、令和になっても続けていけるのかしら?

などど不安はありますが、新しい時代になっても楽しく健康で過ごせていけたらと思っていますheart01

急速に進むデジタル化には、ついていけそうにもありませんがbearing

 

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本日、平成最後のお客様にビタミンカラーのお花を頂きました。

雨でスッキリしない天気なので、明るい黄色のお花を見ていると明るい気持ちになってきます(*^_^*)

ありがとうございましたm(__)m

 

令和に入っても今まで通り、自分にできることを精一杯やってお客様との信頼関係を築いていきたいと思っています。

これからもよろしくお願い致しますm(__)m

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竹の子で春を満喫。

昨日から10連休がスタートしました。

いかがお過ごしでしょうか?

ここ数日気温が下がり、寒い日が続いているので体調を崩されている方も多いようです。

本日午後からのお客様も風邪を引かれてキャンセルとなりました。

体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいpaper

 

先日、近所の方から掘りたての竹の子を頂きました。

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今年は不作だと聞いていたのですが、大きくて立派な竹の子です。

あまりに大きすぎてあく抜きには苦戦しましたsweat01

竹の子と言えば煮物が定番の我が家ですが、

息子に「どうせ、おかんは煮物しか作れないんだろ」と言われdash

実際そうなのですがその言い方にカチンときて・・クックパッドで調べて、

煮物以外の料理にもチャレンジしましたsign03(たくさん頂いたので)

 

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肉巻きやバター焼き、定番の煮物と少しずつ色々作ってみました。

息子やダンナさんは肉巻きが一番美味しいと言っていましたが、

やっぱり私は煮物が一番好きheart04

おかかで煮たのものではなく、ニシンと煮たのが一番好きなんです。

私以外は生臭くて誰も食べませんがsweat02

やっぱり春は竹の子ですね~\(^o^)/

 

春の美脚キャンペーン実施中です。(5月31日まで)

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足の疲れを解消して美脚に整えますshineshine

日頃のお疲れを癒しにいかがですが?

連休中も営業しています(^-^)

春の美脚キャンペーン!

今週から春の美脚キャンペーンが始まりました。

暖かくなり薄着の季節になると、ボディラインが気になりますよね。

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経絡バランスリフト美脚コースは、

カッコ良くジーンズやスカートをはいて頂きたいsign01というだけでなく、

むくみや脚の疲れでお悩みの方にもおススメのコースです。

 

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今週、キャンペーンの美脚コース60分を受けてくださったお客様。

外側に流れてねじれてしまった筋肉を正しい位置に戻していくと、

立体的でスリムな脚になります。

ヒップもキュッと上がって小尻にheart04

使用するオイルは酸素オイルですので、

血行不良によって起こる冷えやむくみが解消されて、疲れにくい脚を手に入れることができますpaper

 

キャンペーンでは、美脚コース60分にお腹や小顔フェイシャルとのセットコースもご用意しています。

5月31日までですので、気になる方は是非(^-^)

 

いよいよ始まる10連休中、プチグレンは1日を除いて営業です。

皆さまのご予約お待ちしていますbud