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スタッフブログ

マスクより嬉しいクーポン♪

今週守谷市からマスクが届きました。

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マスクインナーが付いて5枚です。

その他に、

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守谷市の飲食店で使えるテイクアウト応援クーポンもheart

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利用できるお店が70店もあります!

先週テイクアウトした友人のお店も掲載されています。

知らなかったお店もあって、見ているだけでも楽しい!(^^)!

知らないうちにダンナさんは食べたいメニューに〇を入れていました。

しかもうな重sweat01

 

1枚のクーポンで300円引きが5枚なので、

5回楽しめるということscissors

マスクもありがたいのですが、クーポンの方が嬉しいかも。

私の利用したいお店はもう決めていますsmile

早く使いたい~。

それでは、今日も良い一日をheart04

サロン再開に向けて。

今日は朝スゴレッチの後、バランスリフト仲間のみなさんとzoomお茶会をしました。

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東京・千葉・静岡・大阪・栃木・岐阜と様々な地域でサロンをされているみなさん。

写真ではちょっと怖い顔をしていますが、和気あいあいと楽しいお茶会でしたheart01

もちろん、話している内容は真剣ですよ~!

 

サロンの再開の時期は様々ですが、再開に向けて取り組んでいくことをみんなでシェア。

特に気を付けていかなくてはならない衛生面や換気など情報交換しながら色々な話をしました。

 

サロン再開が延長となり不安な気持ちになっていましたが、

みんなと話していくうちに再開のイメージが湧いて楽しみに(*^-^*)

 

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おうちで簡単にできる「経絡美館ポージング」「塗るストレッチ」の動画も作成中です。

自分で動画を作るなって絶対にありえない!と思っていたのですが、

コロナの影響でzoomに参加したり動画まで作ろうとしているんですから何が起きるかわからないです。

バランスリフト仲間のみなさんとも距離がぐんと縮まったのも嬉しいheart04

不安な気持ちが前向きな気持ちになっちゃうんですからね。

みなさんの存在は本当に心強いshineshine

 

サロンを再開してお客様にお会いできるのを楽しみにしています。

コロナ疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、

お身体を大切にお過ごしくださいm(_ _)m

 

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今日の一日。

今日も朝からいいお天気sun

よし!と気合を入れて庭の草取りをしました。

狭~い庭なんですが、雑草はあちこちに生えてきます。

無心で草取りするのって気分転換にいいかもdelicious

 

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プランターのお花の植え替えもしました。

長い間楽しませてくれたパンジーも時期を過ぎ、夏のお花にheart04

外で汗をかくのは久しぶりでしたが、気持ち良かった。

 

その後は家でスワッグ作り。

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と言っても束ねただけですがsweat01

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サロンの部屋に飾りました。

 

夕方ご近所さんから「コシアブラ」を頂きました。

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コシアブラは山菜の女王と言われているそうですshine

私は見るのも聞くのも初めてsign01

ググってみたら、ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれていてまさに山菜の女王。

植物なのにタンパク質まで含まれているコシアブラ。

 

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天ぷらで食べるのが一般的のようですが、苦みや香りを楽しむならお浸しでと書いてあったので、

お浸しにしてみました。

お味はセリのようで大好きな味です(*^-^*)

こんなに美味しい山菜をこの年まで知らなかったなんて~。

勉強になりました。

旬のものっていいですねheart01

5月31日までお休み致します。

5月に入って急に暑くなってきました。

外出自粛でおうち時間が長くなってきましたが、季節はどんどん変わっていきますね。

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庭のアジサイもグングン成長していて、

キレイなお花を咲かせてくれるのが待ち遠しいです(*^-^*)

 

今日の夕方、安倍首相から緊急事態宣言延長の発表がありました。

それに伴いプチグレンのお休みも5月31日まで延長させて頂きます。

7日からの再開を楽しみにしていたのですが・・・。

不安な思いで施術を受けて頂いても心からリラックスできないのでは?

と思うと、やはりお休みを延長するのがベストだと思いました。

 

6月1日(月)からサロンを再開致しますsign01

ご予約やお問い合わせはお休み中でも受けつけております。

サロン再開まで技術の復習やお部屋を整えたりして、

お客様をお迎えする準備していきますbud

 

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5月になりました。

今日から5月。

今日は5月らしい爽やかな1日でしたclover

 

仕事をお休みしていると、日にちや曜日の感覚がなくなって

気が付いたら5月!って感じです(>_<)

今年の春は緊急事態宣言が出て、お花見やおでかけが自粛で

ちょっと寂しい春でした。

このみんなの頑張りが、コロナウイルスの収束に繋がると信じて

もう少し「STAY HOME」ですねheart04

 

サロンのお休みは、5月6日までとお知らせしていましたが、

7日からのことは検討中です。

もう少し様子をみて決めさせて頂きたいと思っていますm(_ _)m

 

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あっ、今日で「令和」1周年ですねshine

昨年の今頃は、天皇陛下即位でお祝いムードに包まれていました。

1日3分の経絡美顔ポージング。

今日も朝8時のスゴレッチからスタートsun

その後、同じメンバーさんで「経絡美顔ポージング」講習を。

講師はもちろん、蓑輪さんheart02

 

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経絡美顔ポージングは、経絡の流れに沿ってストレッチしていきます。

 

✓頬がググっとリフトアップ

✓目がパッチリ

✓フェイスラインやエラがスッキリ

 

など簡単なストレッチでお顔の印象が変わります。

お顔だけでなく、首や肩甲骨にもストレッチがかかるので肩回りが楽になります。

 

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恥ずかしながら、私のビフォーアフターです。

顎やフェイスラインがスッキリしていると思うのですがsweat01

 

ポージングの他に、

クリームを使っての「塗るストレッチ」もheart04

毎日のお手入れの時に意識して塗って頂ければOKです。

両方やっても1日3分でできますよ!(^^)!

 

外出自粛で誰にも会わないからってお顔のお手入れを怠っていませんか?

毎日コロナウイルスの心配ばかりで、お疲れ顔になっていませんか?

 

簡単なポージング&ストレッチで元気で若々しいお顔にしちゃいましょうsign01

明日は、経絡美顔ポージングの動画作りの講習です。

私自身もしっかりマスターして、お客様にお伝えできるように頑張りますpaper

今日のランチ♪

友人のお店、スパイスガーデンさんがテイクアウトを始めたというので、

早速行ってきました。

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緑に囲まれた階段を上っておくと素敵なお店があります。clover

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お庭にはたけのこが顔を出していました。

 

コッペパンサンドと食パンを購入。

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家に帰ってから、ランチにコッペパンサンドを!

塩サバサンドとフルーツサンド、どちらも美味しくてペロリですwink

焼きたてのコッペパンはそのまま食べたいくらい美味しいheart

 

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今日はとってもいいお天気なので、どこかへ行きたい気分ですが、

今はじっと我慢の時sweat02

ここは軽井沢?って思うくらい素敵なお庭で、

おでかけ気分を味わってきました。

やっぱり外は気持ちいいですね\(^o^)/

 

毎朝ご飯が美味しい!

今日の朝食は、筍ご飯。

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朝スゴレッチを始めてから、ご飯が美味しくてheart

毎朝モリモリ食べてます。

 

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あく抜きした筍に付いている白い粉、ちょっと気持ち悪いですが、

「チロシン」というアミノ酸の一種で食べても問題ないのです。

疲労回復やストレス緩和、脳を活性化して集中力を高めるといった効能があるそうなので、

私は積極的に頂いています。

あっ、白髪の改善にもいいそうですflair

 

旬のものはやっぱりいいですね(*^-^*)

今度は煮物も作らなくちゃ。

 

 

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オーダーしていたドライフラワーの壁掛けが届きましたshineshine

リースでもスワッグでもない初めての形。

サロンの部屋が春らしくなりましたheart04

ご冥福を心よりお祈りいたします。

昨日、岡江久美子さんの訃報を聞いた時、

驚き過ぎて言葉になりませんでした。

 

昨年末に乳がんの手術をして闘病中であることも

今月コロナウイルスに感染していたことも知らなかったので、

テレビで知った時、「ええーっ」と言ったきりしばらく無言になりました。

 

岡江さんといえば、はなまるマーケット。

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美人なのに全然気取っていなくて、ちゃきちゃきしてて明るくてshine

いつも主婦目線でものを言ってくれるので、親近感があって。・・・。

岡江さんの好きなところはいくらでも言えます!

そんな岡江さんがお亡くなりになったなんて、今でも信じられません。

 

はなまるマーケットは毎朝観ていました。

岡江さんの太陽のような笑顔と突拍子のないことを言い出す面白さに

朝から楽しい気分にさせてもらっていました(*^-^*)

岡江さん大好きですheart02

そんな岡江さんが亡くなったなんて残念でなりません。

今は、ただただ悲しい。

ご冥福を心よりお祈り申し上げます。

 

岡江さんの命を奪ったコロナウイルスが憎いです。

これ以上犠牲者がでないことを祈るばかりです。

 

 

朝活が楽しい♪

今日もzoomスゴレッチで朝がスタートしましたsun

朝8時からのスゴレッチも今日で6日目、体の調子がいいですdelicious

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恒例の相撲ストレッチの後、みんなで四股をふみました。

これがなかなかキツイsweat01

それでも、みんなと一緒だから笑顔で~\(^o^)/

5月6日まで毎日続けることが目標です。

 

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雑誌「からだにいいこと」6月号にスゴレッチが紹介されています。

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私たちが毎日やっている「みぞおちタイキック」です。

たるみ腹解消と書いてあります!

私のこのプヨプヨお腹も解消されるといいのですがbearing

 

そして、バランスリフト師匠の蓑輪さんの師匠である松永みち子先生の「経絡脂肪流し洗い」の記事もsign03

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プチグレンの人気メニュー、バランスリフトは経絡の流れを整えていくコースですが、

この「経絡脂肪流し洗い」も経絡の流れを整えて内臓を活性化させ、代謝をアップさせていきます。

老廃物が溜まって硬くなっていた二の腕や太ももがやわらかくなり、むくみがとれて細くなる方も!

おススメですscissors

 

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松永先生の講義に参加したこともありますが、

楽しくそしてわかりやすい講義で引き込まれましたshine

 

毎日の朝活で運動不足は今のところ解消していますheart

今できることをして、健康でいることが一番ですね。