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スタッフブログ

フォロー講習。

昨日バランスリフトのフォロー講習に行ってきました。

今回も背中を集中的にsign01

スマホ時代の今、

スマホ首になって肩がバリバリに凝っている方がほとんどsweat02

お客様からのオーダーNO1のバランスリフト背中を

講師である蓑輪さんにみっちりしごいて頂いてきました。

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体重のかけ方・手の位置・力を入れる方向・などなど・・・。

細かくチェックして頂き、

完璧にできるまで根気よく丁寧に指導してくださる蓑輪さんに感謝shineshine

バランスリフト背中をレベルアップさせて、

お客様に喜んで頂けるよう復習頑張ります!

 

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深い呼吸でゆったりと。

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ご近所の桜です。(うまく撮れていませんがsweat01

昨日暖かったので一気に開花したようです。

季節はすっかり春cherryblossom

私は車を運転しながら桜を楽しむことが多いのですが、

好きな場所は取手のグリーンスポーツセンター周辺のふれあい道路沿いの桜です。

国道6号までの間、両側に咲く桜は見事で夜はライトアップもされていますshine

先日実家のお墓参りに行くときはまだ3分咲きくらいだったので、近々また行かなくちゃ。

楽しみです(*^-^*)

 

サロンでは、ここ数日バランスリフトのフルボディ120分のお客様が続いています。

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バランスリフトは筋肉のバランスを整えて姿勢を良くしたり、ボディラインをスッキリさせるコースですが、

施術中みなさんぐっすり眠っていらっしゃいますsleepy

深い呼吸でとてもリラックスされているご様子。

 

ストレスや緊張が続くと呼吸は速く浅くなってしまいます。

呼吸が浅いと自律神経のバランスが乱れて体調を崩しやすくなってしまいます。

コロナウイルスの不安や自粛で緊張状態が続いているので、

呼吸が浅い方は多いのではないでしょうか?

深くゆったりとした呼吸は心を落ち着かせてくれますshine

 

終わってから、

「すっごく気持ち良かった~」と言って頂けてホッconfident

来店時よりも顔色が良くなっていて表情もより素敵に。

心身共にお疲れをリセットしてお帰り頂けるサロンでありたい!

そんな思いで、これからもお客様をお迎えしていきますheart04

 

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サロンのお花も桜色で♪

ミモザでいっぱい♪

昨日ご近所の方から、

「斉藤さん、ミモザいる?」と聞かれたので

「はい、いりますいります!」ということで、たくさんミモザを頂きました。

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見ているだけで気持ちが明るくなるミモザは、春を告げる花と言われています。

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花器に生けたり壁に飾ったりして、今サロンはミモザでいっぱいshine

切りたてフレッシュなので、清々しい葉の香りが春を感じさせてくれます。

 

今週ご来店のお客様が、

「家にいる時間が増えたので、私もお花を飾ろうかしら」とおっしゃっていました。

大賛成ですwink

お花を見ていると心が和みます。

緊張や不安の日が続くと自律神経が乱れたり、免疫力も低下してしまいます。

免疫力アップにもお花は一役かってくれると思いますよ!(^^)!

 

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たくさんのお花でなくても一輪のお花やグリーンあるだけで癒されると思います。

 

今日はホワイトディheart01

お返しにお花なんて素敵ですね。

もし私がお返しにもらえたら飛び上がって喜んじゃいます!

(誰からももらえまえんがsweat02

 

週末は寒くなるようです。

体調管理に気を付けてお過ごしください。

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やっぱり来て良かったと言って頂けるように。

昨日ご来店のお客様、

「来るかどうか迷ったんだけど・・・」とのこと。

そのお気持ちよくわかりますsign01

テレビではどのチャンネルも話題はコロナウイルス。

不要不急の外出は控えてという要請も出ている中、感染は拡大しています。

今週はコロナウイルスの影響でキャンセルの方もいらっしゃいました。

 

しばらくはサロンをお休みした方がいいのでは?とも考えましたが、

プチグレンは自宅サロンで多くの人が集まる場所ではありません。

衛生管理や換気を今まで以上に徹底して、必要としてくださるお客様のために

ひっそりとやっていくことにしました。

 

3月は春のキャンペーンを予定していましたが、

「どうぞ来てください」というのも違う気がしてやめました。

今月入っているご予約は、お客様の判断に委ねることにgood

 

こんな時、アロマの力は頼りになります。

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抗ウイルス作用のあるティトゥリーで作った除菌スプレーでドアノブやテーブルを拭いたり、

精油をお部屋に焚いたりしています。

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ティトゥリーに含まれているテルピネン4オールという成分は高い殺菌作用があり、感染予防に役立ちます。

すっきりした香りは花粉症の方にもピッタリflair

 

終わってから、

「やっぱり来て良かった」と言って頂けました。

お越し頂いたみなさんにそう思って頂けるよう、

今の自分にできることを全力でやっていくしかありません。

お疲れが溜まった方のお役に立てればと思っています(*^-^*)

 

2020379155.jpgのサムネイル画像

今週のサロンのお花は春色でshine

 

ひな祭り。

今日はポカポカ陽気sun

でも昨日は寒くて明日も寒いようです。

こんなに気温差が激しいと体調も不安定になりますね。

 

今日3月3日はひな祭り。

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我が家では手のひらサイズの小さなお雛様を飾っています。

娘が生まれた時は大きなお雛様を飾っていましたが、だんだん出すのが面倒になり

小学生になった頃にはガラスケースに入ったお雛様に。

今ではこんなミニミニサイズになりました(>_<)

大きさが変わっても娘の幸せを願う気持ちには変わりありません!

 

今世の中はコロナウイルスの影響で心配な毎日。

お雛様を眺めてほっこりした時間を過ごしています(*^-^*)

 

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娘の初節句の写真です。

写真が古めかしくて懐かしい。

私と一緒に撮ったのもありますが、

信じられないくらい昭和な私shock

しかもロングヘアーsweat02

時代の流れを感じます。

 

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今日のサロンのアフターティは桜餅と緑茶です。

いつもはハーブティなのですが、今日はひな祭りということでheart01

喜んで頂けました。

 

出かけることに躊躇してしまう日々ですが、

こんな時だから、心と体の緊張をほぐす時間をお過ごし頂けたらと思っていますclover

お肌の救世主!

昨日の全国小中高の休校のニュースには驚きました。

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感染者が増え続け、不安な日が続いていますが、

まさか全校休校になるなんて・・・。

大変な事態になっています。

お子さんを感染から守るためとはいえ、

親御さんや現場の先生は急な措置に混乱されていることと思います。

早く終息することを願うばかりですsign01

 

今の時期、大変なのはコロナウイルスだけではありません。

スギのピークを迎えている花粉症も辛いsweat01

私も数日前から鼻水やくしゃみが出始めています。

鼻をかんでばかりいると、鼻の回りがガザガザになりお肌は最悪(>_<)

そんな時の救世主がリアリッシュWベールheart01

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4種類のセラミドと注目の保湿成分アクアリシアなどが配合された、

リポソームカプセルクリームですsign03

 

花粉症で荒れてしまったお肌に必要なのは、

保湿とバリア機能の強化。

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このWヴェールクリームは、

Wのカプセルが表面だけでなく、深部も同時に潤いで満たすカプセルクリームshineshine

私のガサガサ肌には、なくてはならないカプセルクリームです(*^-^*)

 

最近、アレルギーは皮膚から始まるとも言われています。

バリア機能が低下し皮膚からアレルゲンが侵入しやすくなり、アレルギーを発症するというこです。

そんなバリア機能強化にもWヴェールクリームは強い味方scissors

 

春先はお肌が敏感になり、花粉症でない方も赤みがでたりかゆくなったりsweat02

保湿だけでなく、小じわや毛穴の軽減作用や美白作用もあるWヴェールクリームは、

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40g¥10.000で販売しています。

プチグレンの小顔フェイシャルコースでも最後のお仕上げにたっぷりお付けしていますheart04

春のお肌の不調にはWヴェールクリームおススメですgood

 

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自分メンテ♪

今週久しぶりに自分メンテナンスに行ってきました。

バランスリフト仲間の「眺めのいい部屋」小寺さんのサロンですheart01

受けたのはもちろんバランスリフト!

背中とフェイシャルを2時間以上たっぷり施術してもらいました。

いつも自分で施術してる技術なので最初は、

「ここはどうやっているんだろう?」とか

「こういう風にやれば気持ちがいいのね」などと頭の中で考えていたのですが、

小寺さんの温かい手と包み込むような施術に完全に寝落ちしてしまいましたsleepy

途中何度も自分のいびきで目をさましましたが・・・。

 

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お恥ずかしい写真ですみませんsweat01

背中のビフォーアフター写真を撮ってもらいました。

縮んでいた首や背中が伸びています。

そして背中全体が薄くのされたようなsign02

姿勢が良くなって、背中が引き締まって、めちゃくちゃ気持ちいいバランスリフトは、

受けても自分で施術しても大好きなコースですshine

羽が生えたように肩が軽くなりました。

こんな感動をお客様にもお伝えできるように、私も頑張らなくちゃ!

と気持ちも新たに(*^-^*)

 

 

終わってから2人で遅めのランチ。

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お互い年も近く(私のほうが上ですが)同じおうちサロンということで、

サロン情報や自分の体のことなど話は尽きずdash

充実した休日となりました。

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小寺さん、ありがとうございましたheart04

 

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本日のサロンのお花は、春を告げると言われているミモザ。

フワフワしたお花が可愛い。

鮮やかな黄色のミモザはパワーをもらえます(^O^)/

 

花粉症の季節です(>_<)

2日前、左目に強烈なかゆみが(>_<)

我慢できずに掻いたら、真っ赤に充血して瞼が半分しかあかない状態にsweat02

1月下旬から花粉が飛んでいるという声は聞いていましたが、

私はほぼ1年中花粉症の薬を飲んでいるので、まだ鼻水やくしゃみの症状はゼロ。

大丈夫~と油断していたら目にきてしまいましたweep

今は目薬をさして、目をこすったりかいたりしないように耐えているので何とか治まってきました。

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これから本格的な花粉症のシーズンを迎えます。(この画像を見ただけで憂鬱です)

花粉を家の中や体内に入れない対策をして、症状を悪化させないのが一番。

また免疫力を低下させないためには、充分な睡眠やバランスのよい食事も大切です。

花粉症のみなさん、辛い花粉症を乗り切っていきましょうpaper

 

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花粉所のお客様にはウエルカムティーで、

ネトル・エルダーフラワー・ペパーミントなど花粉症に効くハーブティをお出ししています。

 

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お部屋には、スッキリ清涼感のあるユーカリのアロマを焚いてclover

ユーカリには抗菌・抗ウイルス作用があるので、風邪やウイルス対策にもいいんです!

ユーカリの洗浄作用で気持ちよくお過ごし頂きたいと思っていますheart01

 

疲れやストレスが溜まって自律神経のバランスが崩れると

免疫力が下がると言われています。

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脳のスイッチをオフにして、体と心を休める時間もいいですね(^.^)

お客様の変化に刺激を受けました!

昨日ご来店のお客様、12月にいらした時とは別人のような変化が。

お顔はシュッとしていて目元とはパッチリ。

くるぶしやアキレス腱がどこにあるのかわからないくらい浮腫んでいた足もスッキリ・・・。

そしてそして、表情が明るくなってイキイキしていましたheart04

 

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お話を伺うと、ヨガや運動を始められたとのこと。

自営業でお休みもまともにとれないくらいお忙しい方なのにと驚きましたが、

仕事の合間を縫って通っていらっしゃるそうです。

ハードスケジュールでお疲れが溜まっているのかと思いきや、

「楽しくて全然」だそうです!

楽しいから続けられて、それが心身の変化に繋がっていたんですねsign01

 

ヨガを行うと体力や筋力の向上が期待されるといわれています。

血流が良くなるので肩こりや冷えが改善されるだけでなく、

リンパの流れもスムーズになり老廃物も溜まりにくくなります。

また、ヨガといえば呼吸!

ゆったりリラックスして呼吸を行うことで自律神経のバランスも整って、

別人のようキラキラオーラ漂う女性になっていたのですねshine

一緒にいる私までハッピーな気分に\(^o^)/

 

お顔の乾燥が気になる、ということで小顔フェイシャルコースを受けて頂きました。

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ネロリ&ラベンダーのアロマオイルでお顔のコリをほぐし巡りを良くしてから、

モイストリッチパックと石膏パックでしっとりプルプルのお肌にheart01

 

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今月はオープン月ということで、ミモザのスワッグをプレゼントしてくださいました。

大好きなミモザはもちろん、覚えていてくださったことがとっても嬉しいheart04

本当にありがとうございましたm(_ _)m

 

プチグレンは13年目に入ります。

素敵なお客様や支えてくださった方々のお陰ですm(_ _)m

こんなに長く続けられるとは・・・

というのが本音ですが、ここまできたら20周年を目指していきたいと思っています。

それには、健康と体力を維持していかなければsign01

ヨガと運動で心身ともに健康になったお客様から刺激を受けた一日でした。

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ヒヤシンスも満開に(*^-^*)

休日に♪

昨日友人と境町の道の駅隣の「さかいキッチン」に行ってきました。

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新国立競技場を設計した隈研吾さんデザインの和モダンな素敵な建物ですshine

何となく新国立競技場の雰囲気に似ているような??

写真がへたくそですみません、実物はもっと素敵ですsweat01

 

店内は・・・。

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天井が高くて解放感あふれる空間です。

ガラス張りなので明るい~heart01

天井の布は、さしま茶で染め上げたナチュラルな色合いで照明のシェードと共にいいアクセントになっています。

 

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お料理は、境町でとれた新鮮野菜たっぷりのビュッフェスタイルrestaurant

どのお料理も丁寧に作られていて、抜群に美味しい\(^o^)/

お野菜だけでなくお魚やお肉も食べ放題なんです。

(写真右下のローストビーフ丼だけは1人1杯でした)

私はおかわりをして、自分でもあきれるほど食べまくりましたdash

お料理のほかにスウィーツや飲み物もありましたよ。

車で1時間かけても、また行きたい!と思えるお店heart04

必ずまた行きますscissors

 

ランチの後は、道の駅で野菜を買ったりブラブラ。

最後にさかいキッチンの2階にある「さしま茶サロン」でお茶タイム。

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美味しい煎茶を頂きました。

さしま茶サロンは静かで落ち着いた雰囲気。

お茶菓子も美味しくて、まったりくつろいできました(^_^)

 

昨日は気温は低かったのですが、快晴でドライブ日和rvcar

友人とたくさん笑ってたくさんお喋りして、

楽しい1日を過ごしてきましたheart01

 

そして、本日のお客様から緑茶を頂きました。

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静岡県出身のお客様おススメのお茶だけあって、美味しいshine

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香り緑茶ということで、ほんのりお花の香りが・・・。

甘みもありハーブティのような味と香りでしたjapanesetea

ありがとうございましたm(_ _)m

2日連続で美味しい日本茶を頂けて幸せです。

 

今週サロンでは、ウエルカムティーでキンカン茶をお出ししています。

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キンカンは大きめに切ってあるのでそのまま食べて頂いています。

ゆずの果汁もプラスしてあるので甘酸っぱい仕上がりになっています。